ORDINATION INNSBRUCK

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Sonnenschutz-Tipps

SONNEN? ABER SICHER!

Sonnencremes nehmen die Haut vor den ultravioletten Strahlen in Schutz. UVA Strahlen sind verantwortlich für die vorzeitige Hautalterung, sie dringen bis zu den kollagenen Fasern vor und zerstören sie. Zellschädigung kann langfristig auch zur Entstehung von Melanomen führen. UVB Strahlen sind verantwortlich für den Sonnenbrand. Wichtig: optimaler Schutz im gesamten UV-Spektrum (UVA + UVB).

TIMING:
Sonnenschutzmittel eine halbe Stunde vor dem Sonnenbad auftragen. So können sich die Sonnenfilter durch die Körperwärme auf der Haut voll entfalten.

HÖHE DES LICHTSCHUTZES:
Je höher der Sonnenfilter, umso länger der Schutz. Keine Sorge, sie werden trotzdem schön braun, auch hoher Schutz ist heute schon bräunungsfördernd. Vor allem Wasser und Sand erhöhen die Reflektion der Sonnenstrahlen. Für Taucher und Schnorchler: selbst fünf Meter unter dem Wasser haben die Strahlen noch eine Intensität von ca. 50% - wasserfeste Produkte verwenden!

NACHCREMEN:
Wegen der Pflegewirkung und der lückenlosen Abdeckung zur Gewährleistung der Schutzzeit wichtig (Abrieb durch Kleidung, Sand, Wasser, Schweiß). Es verlängert aber nicht die Schutzzeit.

SONNE IN DER STADT:
Auch beim Einkaufsbummel in der Stadt, beim Spaziergang und im Gastgarten scheint die Sonne. Daher im Sommer die Haut täglich schützen!

DIE HAUT VERGISST KEINEN SONNENSTRAHL!
Typische Zeichen für Sonnenschäden bzw. Lichtschäden sind mangelnde Elastizität, Pigmentflecken, Trockenheitsfältchen.

VORBEUGEN:
Mit ausreichend Schutz und Pflege, vor allem Vitamine A, C, E und feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffen!
Vor der Sonne: Ein Peeling von Kopf bis Fuß glättet die Haut, macht sie weich und geschmeidig. Die Sonnenbräune wird gleichmäßiger und hält länger. Auch während des Urlaubs öfters peelen!
Nach der Sonne: After Sun Pflege mit Repair-Wirkung verwenden. Sie beruhigen und kühlen die Haut, spenden Feuchtigkeit, verlängern die Bräune und verringern weitgehend das Abschuppen.

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Ärzte für Ifakara

Dr. Carlo Hasenöhrl engagiert sich ehrenamtlich für das St. Francis Hospital in Ifakara in Tansania.
Der Verein "Ärzte für Ifakara" bittet auch um Ihre Unterstützung und informiert über das Projekt auf seiner Website:

www.ifakara.org